Titel:

Zeitgenössisches Pilates/Myofasziales Training

Veranstaltungstyp:

Kurs

Beschreibung:

Pilates / Myofasziales Training eignet sich für alle, die etwas für ihren Körper und Geist tun möchten. Ulrike Petri

Dabei spielt weder der Trainingszustand noch das Alter eine Rolle. Es ist ein sanftes Powerprogramm für alle Altersklassen und wirkt stressabbauend, ausgleichend kräftigend. Ein gutes Pilates / Myofasziales Training geht auf die verschiedenen Teilnehmer ganz individuell ein und bietet für jede Übung eine Variation, von leicht bis sehr schwierig.

Dabei ist nicht nur die Kräftigung der Muskulatur wichtig. Damit die Muskeln optimal arbeiten können, müssen sie eine adäquate Länge und Elastizität (Kontraktionsfähigkeit) haben und gegeneinander gleitfähig sein. Das myofasziale Training ist eine wunderbare Möglichkeit, der Steifigkeit und Schmerzen, die aus Bewegungsmangel resultieren, entgegenzuwirken oder zu verhindern.

Pilates/Myofasziales Training gibt Ihnen die Möglichkeit Ihren Körper kennenzulernen und Erstaunliches zu spüren und zu fühlen. Die Körperwahrnehmung (Resilienz) ist eine wichtige Eigenschaft, um frühzeitig muskuläre Dysbalancen und andere Erkrankungen wahrzunehmen.

Ulrike Petri ist ausgebildete Pilatestrainerin und Trainerin für Myofasziales Training. Die Trainerausbildung für Zeitgenössiche Pilates und Slings – Myofasziales Training hat sie in dem renomierten schweizer Ausbildungsinstitut „art of motion training in movement“ in Bern absolviert. Sie unterrichtet seit vielen Jahren in Therapiezentren, Sportvereinen und eigenen Kursen. Die art of motion Ausbildungen ZEITGENÖSSISCHES PILATES / SLINGS MYOFASZIALES TRAINING sind moderne, bewegungspädagogische Lehrgänge für zertifizierte Bewegungslehrende, Therapeutinnen und Therapeuten.

Homepage: www.pilates-slings.eu

Kosten:

1 Schnuppereinzelstunde 15,00 €

3 Schnupperstunden       30,00 €

10er-Karte (90 min.)      160,00 €

20er-Karte (90 min.)      300,00 €

Monatsabo für beide Tage (Dienstag anderer Kursort und Donnerstag) 65,00 €

Anmeldung:

Anmeldung bei Ulrike Petri bitte unter:

mobil: 0152 0284 8753 oder pilates.slings@gmail.com

Anmerkungen:

An diesen Tagen Vertretungsstunde Yoga mit Bernadette Frenzel:

03.05.2018
05.06.2018
04.09.2018
06.09.2018
13.09.2018
27.09.2018
Termine:
20.12.18
18:00 - 19:30
27.12.18
18:00 - 19:30
Leitung:Ulrike Petri
Ort: pur natur! Gesundheits-Zentrum
Raum:Seminarraum
Anfahrt: Google Maps