Gestalttherapie ist kein starres Konzept – sie ist eine lebendige, einfühlsame Begleitung, die genau dort ansetzt, wo du gerade stehst. Gemeinsam schauen wir nicht nur auf das, was war oder sein könnte, sondern vor allem auf das, was du jetzt fühlst, denkst und körperlich spürst. Diese achtsame Wahrnehmung hilft dir, Schritt für Schritt ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Lebenssituation zu entwickeln.
Ob durch Rollenspiele, den Dialog mit dem “leeren Stuhl” oder das Erforschen von Träumen – wir nutzen Methoden, die deine innere Welt sichtbar und erlebbar machen. Vielleicht malst du aber auch etwas, das dir unter den Nägeln brennt, oder probierst in einem geschützten Rahmen neue Verhaltensweisen aus, um so unerledigte Konflikte oder blockierte Emotionen behutsam zu erkunden und langfristig aufzulösen und zu integrieren.
Ich begegne dir nicht als distanzierte Expertin, sondern als Mensch, der dich mit Respekt, Wohlwollen und Neugier begleitet. Durch diese authentische Verbindung entsteht ein Raum, in dem du dich trauen kannst, Ängste, Wut, Freude und alle anderen Gefühle offen zu zeigen – ohne Bewertung, aber mit der Gewissheit, dass wir gemeinsam hineinspüren, und tiefer erforschen was dich bewegt.

Das Therapieziel ist kein von außen vorgegebenes “Idealbild”, sondern deine eigene, für dich stimmige Entwicklung. Vielleicht entdeckst du vergessene Stärken, löst dich von alten Mustern oder findest neue Wege mit Herausforderungen umzugehen. Gestalttherapie unterstützt dich darin, ein Leben zu führen, das sich echt und selbstbestimmt anfühlt – Schritt für Schritt, im Tempo und im Rhythmus, die zu dir passen.