Mira Greven

Therapeutische Begleitung (HPG) & Coaching

Manchmal braucht es keinen Rat — sondern einen Ort, an dem etwas spürbar werden darf.

 

Therapeutische Begleitung

In der therapeutischen Arbeit – in Gesprächspsychotherapie sowie mit NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell) und Somatic Experiencing (SE) – begleite ich Menschen dabei, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

In einem sicheren, wohlwollenden Rahmen darf auftauchen, was bisher keinen Raum hatte. Mir ist es wichtig, präsent für Ihren ganz eigenen Prozess zu sein – so dass Sie sich eingeladen fühlen, sich so zu zeigen, wie Sie sind.

Viele Schwierigkeiten, die uns heute beschäftigen und die sich trotz vieler Versuche nicht verändern ließen, gehen auf frühe Anpassungsstrategien zurück. Damals waren sie hilfreich, um in unserem sozialen Umfeld zurechtzukommen. Gleichzeitig konnten sie dazu führen, dass wir uns von eigenen Bedürfnissen, Wünschen oder unserer Lebendigkeit entfernt haben.

Was früher eine intelligente Überlebensstrategie war, kann uns heute daran hindern, uns als authentisch und verbunden zu erleben und das Leben zu führen, das uns wirklich entspricht. In der Arbeit würdigen wir diese Strategien als das, was sie waren – und erforschen behutsam, ob sie noch stimmig sind.

Der NARM-Ansatz verbindet Elemente aus der Humanistischen Psychotherapie, der Körperpsychotherapie und aus psychodynamischen Ansätzen. Wir schauen dabei weniger ausführlich auf das, was in der Vergangenheit geschehen ist, sondern in somatischer Achtsamkeit darauf, wie sich Erfahrungen heute z.B. im Selbstbild, in Gefühlen und in Beziehungen zeigen.

Ausgehend von der gegenwärtigen Erfahrung erkunden wir gemeinsam wiederkehrende Muster und bleiben dabei nah am unmittelbaren Erleben. Schritt für Schritt kann sich so der innere Handlungsspielraum erweitern und Lebendigkeit neu entstehen. So kann Veränderung geschehen – in dem Tempo, das für Sie stimmt.

 

Ich begegne Ihnen als wertschätzendes aufrichtiges Gegenüber auf Augenhöhe.

Ergänzend arbeite ich mit Somatic Experiencing (SE). Dieser Ansatz unterstützt dabei, Schock- und Stressreaktionen im Nervensystem achtsam zu regulieren. In einem sicheren Rahmen können sich gebundene Spannungen lösen und natürliche Impulse wieder in Bewegung kommen. Auf Wunsch kann auch ausschließlich mit diesem Ansatz gearbeitet werden.

Der Prozess bleibt im Hier und Jetzt – die persönliche Geschichte oder einzelne Ereignisse müssen nicht ausführlich erzählt werden.

In Phasen akuter Überforderung arbeite ich regulierend und ressourcenorientiert.

 

Coaching

Im Coaching begleite ich Sie in beruflichen oder persönlichen Klärungsprozessen. Es geht dabei nicht um Optimierung oder schnelle Lösungen, sondern um ein vertieftes Verstehen der eigenen Situation im jeweiligen Zusammenhang.

Wir betrachten nicht nur einzelne Themen, sondern auch die inneren Haltungen, Werte, Bedürfnisse und Beziehungen, die darin wirksam sind. So werden Rollen, Muster und Dynamiken sichtbar – und neue Handlungsspielräume können sich entwickeln.

Mein Ansatz ist systemisch ausgerichtet; ergänzend können integrale Perspektiven einfließen, die den Blick für weitere Zusammenhänge öffnen.

Coaching kann sinnvoll sein, wenn Entscheidungen anstehen, Übergänge gestaltet werden möchten oder vertraute Strategien nicht mehr tragen. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung von innerer Klarheit und einer stimmigen Ausrichtung.

 

Sowohl Psychotherapie als auch Coaching sind für mich ganzheitliche Prozesse.

 

Über mich

Ich lerne selber immer weiter aus allen Erfahrungen in unterschiedlichen Lebensbereichen. Zudem sind regelmäßige Supervision und kontinuierliche eigene Weiterbildung selbstverständlicher Teil meiner Arbeit.

Das Leben begreife ich als einen Weg, in dem wir die einzigartige Chance haben, immer tiefer mit unserem einzigartigen inneren Kern in Verbindung zu kommen.

Es berührt mich sehr, wenn Menschen den Mut finden, sich von sich selbst nicht länger zu trennen, sondern sich auf den Weg machen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, um von dem Platz aus ihr Leben zu führen.

Arbeitsgrundlage

• NARM – NeuroAffektives Relationales Modell (Arbeit mit prägenden Beziehungs- und Identitätsmustern im aktuellen Erleben)
• Somatic Experiencing (SE) (körperorientierte Regulation von Stress- und Schutzreaktionen)
• Gesprächspsychotherapie (klientenzentriert)
• Heilpraktikerin (Psychotherapie)

 

Hintergrund & Vertiefung

• Integrale Somatische Psychologie
• Gestalttherapie
• Systemische Organisationsentwicklung
• Kollektives Trauma

 

Akademischer Hintergrund

• Dr. phil., Philosophie

Das Honorar für therapeutische Begleitung teile ich Ihnen nach Kontaktaufnahme mit.
Meine Angebote richten sich an Selbstzahler:innen.

Termine, die nicht wahrgenommen oder später als 48 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt abgesagt werden, werden in der Regel in voller Höhe berechnet.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für Sitzungen bei Heilpraktiker:innen (Psychotherapie) in der Regel nicht. Bei privater Krankenversicherung oder entsprechender Zusatzversicherung kann eine (teilweise) Erstattung möglich sein. Bitte klären Sie dies gegebenenfalls vor Beginn der Begleitung direkt mit Ihrer Versicherung.

Dr. phil. Mira Greven

Praxissitz:

Gesundheitszentrum PuR

Mechenstr. 57

53129 Bonn-Kessenich

 

Zuständige Aufsichtsbehörde: Gesundheitsamt Bonn