Ramona Kumari Depner

Gestalttherapie ist kein starres Konzept, sondern eine lebendige, einfühlsame Begleitung, die dort ansetzt, wo du gerade stehst. Gemeinsam richten wir den Blick weniger auf das Vergangene oder Zukünftige, sondern vor allem auf das, was du jetzt fühlst, denkst und körperlich wahrnimmst. Diese achtsame Gegenwartsorientierung kann dir helfen, ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine aktuelle Lebenssituation zu entwickeln.

Durch Methoden wie Rollenspiele, den Dialog mit dem „leeren Stuhl“, Traumexploration oder kreativen Ausdruck wird deine innere Welt erfahrbar. In einem geschützten Rahmen kannst du neue Verhaltensweisen ausprobieren, unerledigte Konflikte erkunden und blockierte Emotionen behutsam lösen und integrieren.

Ich begegne dir nicht als distanzierte Expertin, sondern als Mensch, der dich mit Respekt, Wohlwollen und Neugier begleitet. In dieser authentischen Verbindung entsteht ein Raum, in dem alle Gefühle Platz haben dürfen, ohne Bewertung, aber mit gemeinsamer Aufmerksamkeit für das, was dich bewegt.

Das Ziel der Therapie ist kein äußeres Ideal, sondern deine eigene, stimmige Entwicklung. Gestalttherapie kann dich dabei unterstützen, alte Muster zu lösen, neue Perspektiven zu finden und ein Leben zu führen, das sich echt und selbstbestimmt anfühlt, in deinem Tempo und in deinem Rhythmus.

In der Gesprächstherapie stehst du als Mensch mit all deinen Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen im Mittelpunkt. In einem geschützten Rahmen kannst du offen über das sprechen, was dich beschäftigt, ohne bewertet oder verurteilt zu werden.

Ich begleite dich dabei, deine Gefühle und Bedürfnisse zu erkunden, Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei gebe ich keine fertigen Lösungen vor, sondern unterstütze dich darin, deine eigenen Antworten zu finden. Du bestimmst Tempo und Themen, ich höre aufmerksam zu und helfe dir, Gedanken und Emotionen zu sortieren.

Mir ist wichtig, dass du dich angenommen und wertgeschätzt fühlst. In einer Atmosphäre von Vertrauen und Empathie kannst du dich öffnen, Blockaden lösen und dein Selbstvertrauen stärken. Die Gesprächstherapie kann dich begleiten bei Ängsten, Selbstzweifeln, seelischen Belastungen oder dem Wunsch, dich selbst besser kennenzulernen.

Traumasensible Therapie ist eine einfühlsame Form der psychotherapeutischen Begleitung für Menschen mit traumatischen Erfahrungen. Sicherheit, Selbstbestimmung und Wohlwollen stehen dabei im Mittelpunkt. Du entscheidest, was du teilen möchtest und was nicht.

Gemeinsam schauen wir darauf, was du gerade brauchst, um dich stabil, verbunden und handlungsfähig zu fühlen. Neben dem Gespräch beziehen wir die Wahrnehmung deines Körpers und deines Nervensystems mit ein. Übungen wie Atemarbeit, sanfte Bewegungen, Achtsamkeit, Körperarbeit oder kreativer Ausdruck können helfen, das Nervensystem zu beruhigen und Ressourcen zu stärken.

Du bestimmst Tempo und Tiefe unserer Arbeit. Es geht nicht um Leistung oder Überforderung, sondern darum, Schritt für Schritt deine eigenen Kraftquellen zu stärken und neue Wege im Umgang mit belastenden Erfahrungen zu finden. Mein Wunsch ist, dich mit Empathie zu begleiten, sodass Vertrauen wachsen kann und du deinen Weg zu einem freieren, selbstbestimmteren Leben gehen kannst.