Fühlst du dich oft gehetzt und unter Zeitdruck? Erlebst du, dass du dich leicht ablenken lässt, schnell ungeduldig wirst und häufig zwischen Aufgaben hin und her springst? Viele von uns kennen das Gefühl, kaum noch Prioritäten setzen zu können oder ständig auf das Handy zu schauen, sobald es bimmelt. Oft führt das zu Frustration, Unzufriedenheit und dem Gefühl, die Kontrolle über das eigene Leben zu verlieren.
Was dich erwartet im sechswöchigen Workshop:
- Wissen über Außeneinflüsse: Erfahre, wie Lärm, digitale Reizüberflutung und ständige Ablenkung unseren Geist beanspruchen – und was du tun kannst, um dich davor zu schützen.
- Körper spüren und erleben: Lerne, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen. Erkenne Verspannungen und lasse sie bewusst los, um ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
- Hypnotische Trance und Selbsthypnose: Erlebe, wie du dich durch die sechswöchige Trance-Erfahrung schnell in einen entspannten Zustand versetzen kannst. So bleibst du auch in stressigen Momenten gelassen und stärkst deine psychische Belastbarkeit.
- Übungen zur Achtsamkeit: Praktische Anleitungen und Übungen, die dir helfen, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren – sei es im Alltag oder im Umgang mit anderen Menschen.
Wann: sechs Montage vom 13.01.25 bis zum 17.02.25 um 17:45 (90 Minuten)(13.01.25, 20.01.25, 27.01.25, 03.02.25, 10.02.25, 17.02.25)
Wo: Gesundheitszentrum PuR Bonn
Mechenstr. 57, 53129 Bonn
Anmeldung: Grazyna Kubon Tel. 0177 89 05 392
E-Mail: kontakt@hypnose-kubon.de www.hypnose-kubon.de (beschränkte Teilnehmerzahl)
Workshopgebühren: 120 € pro Person
Für den Workshop benötigst du eine Decke, ein Kissen, warme Socken. Sportmatten sind vorhanden, nach Bedarf kannst du deine Matte mitbringen.
