Kurse, Therapien und Workshops im
Gesundheitszentrum PuR

Kursbeschreibung

„Alleine kannst Du dich nicht heilen. Doch nur Du allein kannst dich heilen.“

Eingeladen sind Menschen jedes Alters, Gesunde und Kranke, die sich wünschen, menschliche Zuwendung, tiefe Entspannung und heilsame Berührungen zu erfahren, … sich einfach etwas Gutes gönnen oder energetisches geistiges Heilen kennen lernen möchten.

Der Heilkreis „Heile dich selbst !“ in Bonn der Schule der Geistheilung nach Horst Krohne® bietet interessierten Menschen energetische geistige Behandlungen auf Spendenbasis an.

In einem geschützten Rahmen können Sie Ihr Anliegen benennen und es werden Ihre Energien gemessen.

Die Behandlung geschieht in Stille im Sitzen durch Handauflegen („Heilsames Berühren“).

Eventuelle Fragen können bei der Anmeldung besprochen werden. Wir geben natürlich keine Heilversprechen ab, wir stellen keine Diagnosen und es wird damit keine ärztliche oder therapeutische Behandlung ersetzt. Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig und um eine Spende wird gebeten. (Es ist ein Mindestbetrag von € 30,- erwünscht.)

Weitere Details und Informationen zur Veranstaltung werden zur Anmeldung bekanntgegeben.

Wir sind keine religiöse Vereinigung. Mit dem „Heilsamen Berühren“ folgen wir der alten Tradition des Handauflegens und vertrauen u.a. dem Einfluss von geistigen, göttlichen Kräften, die durch uns wirken.

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Kursbeschreibung

Erste-Hilfe-Kurs in Bonn – Ausbildungspflicht nach § 19 FeV

Der Erste-Hilfe-Kurs in Bonn richtet sich an Fahrschüler aller Führerscheinklassen
(A, A1, A2, B, BE, C, C1, CE, C1E, D, D1, DE, D1E, L, T und M) sowie an Personen,
die eine Wiedererteilung der Fahrerlaubnis benötigen.

Unsere Erste-Hilfe-Kurse entsprechen den Vorgaben der

Fahrerlaubnisverordnung § 19 FeV

für alle Führerscheinklassen sowie den Anforderungen der Unfallversicherungsträger
für die Erste Hilfe in Betrieben (DGUV Vorschrift 1, DGUV Grundsatz 304-001).

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Fahrschüler aus Bonn und Umgebung, die den Erste-Hilfe-Kurs
für den Führerschein benötigen, sowie an Mitarbeiter aus Betrieben, die als
betriebliche Ersthelfer eingesetzt werden sollen.

Inhalte des Erste-Hilfe-Kurses in Bonn

• Eigenschutz und Absichern von Unfällen
• Wundversorgung
• Umgang mit Gelenkverletzungen und Knochenbrüchen
• Stabile Seitenlage und Wiederbelebung
• Schockvorbeugung und -bekämpfung, psychische Betreuung, Wärmeerhalt
• Helmabnahme beim bewusstlosen Motorradfahrer
• Schlaganfall
• Herzinfarkt
• Atemstörungen und Atemwegsverlegungen
• Benutzung eines AED (automatisierter externer Defibrillator)

Kursbeschreibung

Fraukes Rückentraining bietet Ihnen eine wohltuende Auszeit, in der Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur aufbauen sowie körperliche An- und Verspannungen lösen.

Gerne lade ich Sie zu einer unverbindlichen Probestunde ein.

Kursbeschreibung

Sahaja Yoga – Meditation für alle

Sahaja Yoga ist eine Meditationsform, die 1970 von Shri Mataji Nirmala Devi entwickelt wurde und für alle Menschen offen ist. Ziel ist ein Zustand innerer Ruhe, bei dem man die Gedanken abschaltet und sich gleichzeitig wach und klar fühlt. Viele erleben dadurch mehr Gelassen- und Ausgeglichenheit im Alltag.

Die Methode ist einfach zu erlernen, kostenlos und erfordert keine Vorkenntnisse. Schon 10–15 Minuten täglich können eine spürbare Wirkung haben.

Im Mittelpunkt steht eine besondere innere Erfahrung: ein Gefühl von Stille und Verbundenheit mit sich selbst. Oft wird diese schon beim ersten Ausprobieren wahrgenommen – zum Beispiel als sanfte, kühle Empfindung an den Händen oder über dem Kopf.

Komm vorbei und probiere es aus.

Kursbeschreibung

Hier gewinnen wir ein Gefühl für den Argentinischen Tango, für seine Innigkeit und seine Eleganz. Dabei bieten wir zwei Formate, den Paarunterricht und das Einzeltraining. Im Paarunterricht erkunden wir die nonverbale Kommunikation im Tanzpaar und erweitern unser Tanzrepertoire um ein paar schöne Bewegungsfolgen. Im Einzeltraining lernen wir unser Gleichgewicht zu verbessern und gewinnen durch spezifische Übungen an Eleganz und Ausdruck im eigenem Tanz.

Der Argentinische Tango ist mit großer Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper und den des Partners verbunden. Er schult unser Gleichgewicht im wortwörtlichen und im übertragenen Sinn: Er lehrt uns wo wir stehen und wie wir uns sanft aber bestimmt vermitteln können. Zugleich beugt er nachgewiesen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson vor. In einem Satz: Tango ist ein Segen für Körper und Geist!

Kursleiterin Lucia Merz ist selbstständige Lehrerin für Tango Argentino und unterrichtet seit Jahren in Bonn. Als studierte Geographin hat sie sich schon lange dem Argentinischen Tango verschrieben und beherrscht die „folgende“ sowie die „führende“ Rolle. Sie hat ein eigenes didaktisches Konzept entwickelt und vermittelt die Inhalte, gemeinsam mit ihrem Tanzpartner Aaron Wilde, auf lockere Art und Weise.

Weitere Tangokurse und Workshops, insbesondere für Neueinsteiger, finden Sie auf unserer Webseite www.tangolu.de

Auch bei der Tanzpartnersuche helfen wir gern!

Kursbeschreibung

Was dich erwartet:

• Intuitives Essen & Heißhunger – Lerne, die Signale deines Körpers besser zu verstehen, und entdecke eine Ernährungsweise, die dir guttut und dich nachhaltig nährt.
• Die Kraft von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen – Entdecke, wie du die natürliche Hausapotheke deiner Küche für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nutzen kannst.
• Versorgung mit essenziellen Vitalstoffen – Erfahre, welche Mikronährstoffe dein Körper braucht und wann Nahrungsergänzungsmittel notwendig, sinnvoll oder auch verzichtbar sein können.

• Deine Intuition und gesunde Rituale werden durch tiefe Meditation währen des Workshops gestärkt.

Dein Mehrwert:

Du nimmst dir freitagabends Zeit für dich und startest erholt ins Wochenende.

Sei dabei und freue dich auf praktische Tipps, spannende Erkenntnisse und neue Impulse für ein vitales Leben.

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Kursbeschreibung

Yoga ist die bewusst erfahrene Einheit von Körper, Atem und Geist und diese Umarmung zu feiern und zu genießen.

Es ist keine Modeerscheinung, sondern dient dazu den Menschen dahingehend zu verändern, dass er die Sucht nach der äußeren Persönlichkeit aufgibt und sich seiner innewohnenden essentiellen Qualitäten gewahr wird.

In dem Wechselspiel von Aktivität und Entspannung wird ein innerer Gleichmut erzeugt, der gelassen und achtsam, offen und einfühlsam im Kontakt mit der Bewegung des Lebens ist.

Das gibt uns Wertschätzung und Dankbarkeit zurück.

Bei den einfachen, aber fordernden Übungen (Asanas) dehnen wir die Aktivitäten mit Langsamkeit in der Zeit, d.h. wir verringern die Geschwindigkeit um die Achtsamkeit und damit die Empfindsamkeit wieder zu bekommen, weil es wichtig ist die Fähigkeit des Fühlens nicht zu verlieren.

Die Intensität der Wahrnehmung kommt zurück, wenn wir bereit sind, der Gegenwart als Unbekanntes mit Mut zu begegnen. Dann ist alles frisch und neu.

Es gibt keine Unterteilung in Anfänger und Fortgeschrittene, jeder ist willkommen und jede Stunde ist eine neue Stunde.