Kurse, Therapien und Workshops

Bei der Vermietung unserer Praxisräume achten wir sehr darauf, Ihnen durch die externen Fachkräfte individuelle Genesungsansätze bieten zu können.

Yoga

Tanz

Qigong

Selbsthilfe-
gruppen

weitere
Workshops & Seminare

Yoga

Tanz

Meditation &
Qigong

Klangreisen

Selbsthilfe-
gruppen

weitere
Workshops & Seminare

Yoga

Ab 07.09. jeden Donnerstag insgesamt 2 Kurse

Seminarraum

Lutz Reichardt

Kursleiter

Yoga

EINS-SEIN in und mit dem Fluss des Augenblicks.

1x im Monat (ab 13.01.) immer freitags

Seminarraum

Yoga Vidya Bonn
Karl + Jutta Eulner

Kursleiter/ Kursleiterin

Yoga

Workshops, Seminare und Satsang (kostenlos)

TANZ

Dienstags 18-19.15 Uhr Anfänger II-Kurs

Dienstags 19:15-20.15 Uhr Technik Train für alle Niveaus

Dienstags 20:15-21:30 Uhr Mittelstufe-Kurs

Seminarraum

Lucia Merz

Tanz Lehrerin

Tango Argentino

In diesem Anfängerkurs gewinnen wir ein Gefühl für den Argentinischen Tango, für seine Innigkeit und seine Eleganz.

Qigong

Mittwochs von 19.15 bis 20.30 Uhr Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Seminarraum

Ulrike Runge

Physiotherapeutin,
Heilpraktikerin und
Qigonglehrerin

Qigong

Qigong ist ein wichtiger Teil der Chinesischen Medizin (TCM). Sein Ursprung liegt im Bereich der Gesundheitsprävention, wo Qigong auch heute noch Anwendung findet.

WEITERE WORKSHOPS & SEMINARE

Einmal im Monat

Seminarraum

Michael Bergmann

Kursleiter

Energetisches geistiges Heilen

In einem geschützten Rahmen können Sie Ihr Anliegen benennen und es werden Ihre Energien gemessen. Die Behandlung geschieht in Stille im Sitzen durch Handauflegen („sanftes Berühren“).

Wöchentliche Termine

Franziska Lehne

Kursleiterin

Mindfulness Based Stress Reduction

Im Kurs geht es um die Verbesserung der Lebensqualität in emotional und sozial belastenden Lebenssituationen, bei Arbeitsüberlastung, Beschwerden psychosomatischer Art, bei chronischen Erkrankungen oder auch, wenn der Wunsch besteht, die Beziehung zu sich selbst und zu anderen Menschen zu verbessern.

Immer am Wochenende

Seminarraum

Help First

Erste Hilfe Kurse

Erste Hilfe Kurs

Sie brauchen Ihren Erste Hilfe Kurs für Ihren Führerschein? Help First ist als deutschlandweit agierender Bildungsträger die optimale Anlaufstelle für Ihren Erste Hilfe Kurs. 

Unser Zertifikat ist gültig für alle Führerscheinklassen.

17.10.22 - 05.12.22
jeden Montag

Seminarraum

Tanja Büchel-Bogut

Kursleiterin

MSBR-Kurs
Mindfulness Based Stress Reduction

Möchtest du ein Leben in Zufriedenheit & Ausgeglichenheit führen? Dann lerne eins der wirkungsvollsten Werkzeuge zu nutzen: die Achtsamkeit! 

1x monatlich am Samstag

Seminarraum

Theresia Maria Assunta Blass

Kursleiterin

Biodanza Frauengruppe

Wir schaffen einen geschützten Raum und lernen Biodanza kennen. Das Erleben von Lebensfreude, von Verbunden Sein sowie Entspannung stehen dabei im Vordergrund. Biodanza ist die Poesie der Begegnung. Keine Tanzerfahrungen notwendig!

Ab dem 12.01.2023
jeden Donnerstag um 18:30 Uhr

Seminarraum

Sandra Spano

Kursleiterin

Aromatherapie für die ganze Familie

Egal, ob es um Schnupfennasen, verletzte Knie, emotionale Themen oder die natürliche Hautpflege geht, reine ätherische Öle haben eine Menge zu bieten.

Dienstag: 10:40 Uhr – 11:30 Uhr Freitag: 9:00 Uhr – 9:50 Uhr & 9:50 Uhr – 10:40 Uhr

Seminarraum

Cansin Bozok

Kursleiterin

Schwangerschaftsgymnastik

Entspannt durch die Schwangerschaft

Beginn: Donnerstag, 24. März 2022

Seminarraum

Dieter Schüller

Kursleiter

Coachingkreis Workshop
Beruf & Berufung

Der COACHINGKREIS ist für Menschen, die ihre Berufung erkennen möchten. Der COACHINGKREIS bietet Möglichkeiten, neue berufliche Perspektiven kennenzulernen und vom Wissen anderer zu profitieren.

Montag, 02.05.2022

Seminarraum

Der gesunde Weg
zum Wohlfühlgewicht

Mit ätherischen Ölen kann man Gewichtsabnahme effektiv und nachhaltig unterstützen. Im Seminar erfahren Sie, wie Sie mit ätherischen Ölen einen gesunden Lebensstil unterstützen und damit überschüssige Pfunde loswerden können.

Jeden Freitag ab 14 Uhr

Seminarraum

Öle Cafe

Öle- Wissen & Erfahrungstausch in gemütlicher Atmosphäre.

Es sind Räume im Gesundheitszentrum PuR Bonn verfügbar!

HINWEIS

Alle Teammitglieder und Kursleiter sind für alle Angaben selbst verantwortlich.

Yoga

Yoga ist die bewusst erfahrene Einheit von Körper, Atem und Geist und diese Umarmung zu feiern und zu genießen.
Es ist keine Modeerscheinung, sondern dient dazu den Menschen dahingehend zu verändern, dass er die Sucht nach der äußeren Persönlichkeit aufgibt und sich seiner innewohnenden essentiellen Qualitäten gewahr wird.
In dem Wechselspiel von Aktivität und Entspannung wird ein innerer Gleichmut erzeugt, der gelassen und achtsam, offen und einfühlsam im Kontakt mit der Bewegung des Lebens ist.
Das gibt uns Wertschätzung und Dankbarkeit zurück.
Bei den einfachen, aber fordernden Übungen (Asanas) dehnen wir die Aktivitäten mit Langsamkeit in der Zeit, d.h. wir verringern die Geschwindigkeit um die Achtsamkeit und damit die Empfindsamkeit wieder zu bekommen, weil es wichtig ist die Fähigkeit des Fühlens nicht zu verlieren.
Die Intensität der Wahrnehmung kommt zurück, wenn wir bereit sind, der Gegenwart als Unbekanntes mit Mut zu begegnen. Dann ist alles frisch und neu.
Es gibt keine Unterteilung in Anfänger und Fortgeschrittene, jeder ist willkommen und jede Stunde ist eine neue Stunde.

Yoga Vidya Bonn

Kurse

Hatha Yoga  – Level (1-3)  als offene Stunden (komme wann Du kannst) – 1 x im Monat – freitags von 18:00 – 19:30 Uhr

NEU!  Präventionskurs Intensiv (Krankenkassenanerkannt)  –

Hatha Yoga Anfänger (8X)  in den   Sommerferien  – montags + freitags ab 03.07.

https://www.yoga-vidya.de/center/bonn/programm/yogakurse/

Die harmonisierende Wirkung des Hatha Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien erwiesen und dokumentiert. Dies ist der Grund, weshalb viele Krankenkassen sich an den Kosten von Yoga-Kursen beteiligen. Jede(r), der auch nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkung des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

Um diese Wirkungen zu erfahren, kann es ausreichen, regelmäßig zu einer Yoga-Stunde zu kommen und vielleicht ein paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen.

Yoga Vidya Satsang  (kostenlos!) – 1 x im Monat – freitags 19.45 – 21.00 Uhr

Mit Meditation, Kirtansingen und Arati (Lichtzeremonie). Für alle, die es lieben Kirtans,  Mantras und spirituelle (auch englische) Lieder zu singen.

https://www.yoga-vidya.de/center/bonn/workshopsevents/events/

Familienstellen – Selbsterforschung: Svadhyaya – am eigenen System

Familienaufstellen ist eine wunderbare Methode, um Verstrickungen und Blockaden zu lösen. Du kannst Hintergründe und Muster verschiedener Ereignisse erkennen. Um freier, entspannter und mit mehr Verständnis und Lebensfreude durchs Leben zu gehen.

Mit Jutta Eulner: system. Aufstellerin nach Bert Hellinger, Dipl. Päd.; Centerleitung (YV Bonn), YogalehrerInnen Ausbilderin, Lehrerin für F.M. Alexandertechnik, Yogatherapeutin und mehr.

(6 Termine in 2023)

https://www.yoga-vidya.de/center/bonn/therapie-beratung/familien-aufstellung/

Workshops  freitags 18.00 – 21.00 Uhr

20.01.  “Lach Yoga! Lachend ins Neue Jahr!” (mit Karl und Jutta)
10.03.  “Ausgeglichen und innerlich ruhig in herausfordernden Zeiten – dank Ayurveda!” (mit Natalie Hardeldt)
17.03. – (Thema wird noch bekannt gegeben)
26.05. – “Flexibilität und Mobilität” (mit Coco)

30.06. “Kundalini Yoga Meditation” (mit Karin)
11.08. “Rückenyoga – und Dein Rücken atmet auf!” (mit Volker)
15.09. “Meditation “Brennen in den Emotionen” (mit Karl)
22.09.  “Yoga für das innere Kind” (mit Karin)
13.10. (Thema wird noch bekannt gegeben)
24.11. (Thema wird noch bekannt gegeben)
29.12. “Jahres Abschluss Celebration 2023”  (mit Jutta und Karl)

ausführliche Beschreibung https://www.yoga-vidya.de/center/bonn/workshopsevents/

Seminarwochenende

23.-25.06.2023 “Vedanta Intensiv” mit unseren indischen Lehrern Neema und Surya

weitere interessante Angebote + Ausbildungen – (online oder an anderen Standorten) findest Du unter  “https://www.yoga-vidya.de/center/bonn/start/

Tango Argentino

Hier gewinnen wir ein Gefühl für den Argentinischen Tango, für seine Innigkeit und seine Eleganz. Dabei bieten wir zwei Formate, den Paarunterricht und das Einzeltraining. Im Paarunterricht erkunden wir die nonverbale Kommunikation im Tanzpaar und erweitern unser Tanzrepertoire um ein paar schöne Bewegungsfolgen. Im Einzeltraining lernen wir unser Gleichgewicht zu verbessern und gewinnen durch spezifische Übungen an Eleganz und Ausdruck im eigenem Tanz.

Der Argentinische Tango ist mit großer Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für den eigenen Körper und den des Partners verbunden. Er schult unser Gleichgewicht im wortwörtlichen und im übertragenen Sinn: Er lehrt uns wo wir stehen und wie wir uns sanft aber bestimmt vermitteln können. Zugleich beugt er nachgewiesen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson vor. In einem Satz: Tango ist ein Segen für Körper und Geist!

Kursleiterin Lucia Merz ist selbstständige Lehrerin für Tango Argentino und unterrichtet seit Jahren in Bonn. Als studierte Geographin hat sie sich schon lange dem Argentinischen Tango verschrieben und beherrscht die „folgende“ sowie die „führende“ Rolle. Sie hat ein eigenes didaktisches Konzept entwickelt und vermittelt die Inhalte, gemeinsam mit ihrem Tanzpartner Aaron Wilde, auf lockere Art und Weise.

Weitere Tangokurse und Workshops, insbesondere für Neueinsteiger, finden Sie auf unserer Webseite www.tangolu.de

Auch bei der Tanzpartnersuche helfen wir gern!

Qigong

Übungen für Körper und Seele
Qigong ist ein wichtiger Teil der Chinesischen Medizin (TCM). Sein Ursprung liegt im Bereich der
Gesundheitsprävention, wo Qigong auch heute noch Anwendung findet. Neben der Gesundheitsprävention können die Übungen auch zur
begleitenden Behandlung bei unterschiedlichen
Beschwerden eingesetzt werden.
Atmung beruhigen, Körperhaltung regulieren,
Ruhe und Bewegung ergänzen sich
Die Kurse umfassen ausgesuchte Übungen aus
dem Lehrsystem nach Dr. Liu Yafei, Leiterin der
Reha Klinik in Beidahe (China), sowie nach Prof.
Jiao Guorui, Arzt und Qigong Meister. QigongÜbungen verknüpfen Ruhe, Entspannung und
Bewegung miteinander. Durch das regelmäßige
Üben von Qigong entwickeln wir eine bessere
Wahrnehmung für den eigenen Körper, werden
beweglicher und sensibilisiert für das Entstehen von Spannungen. Fehlhaltungen können
so im Alltag bemerkt und korrigiert
werden.
Qigong unterstützt Sie dabei,
Ihre Gesundheit in die eigenen
Hände zu nehmen. Dabei können die Übungen fast überall
und unabhängig von Alter und
körperlicher Konstitution erlernt und selbst praktiziert
werden.

Die Übungsstunden sind
sowohl für Anfänger als
auch für Wiederholer, zur
Vertiefung der Bewegungsformen, geeignet

Energetisches geistiges Heilen

Aus einem Übungs- und Heilkreis Bonn der Schule der Geistheilung nach Horst Krohne® hat sich eine Gruppe von ausgebildeten Heilern/innen gebildet, die interessierten Menschen energetische geistige Behandlungen auf Spendenbasis anbieten.
In einem geschützten Rahmen können Sie Ihr Anliegen benennen und es werden Ihre Energien gemessen. Die Behandlung geschieht in Stille im Sitzen durch Handauflegen („sanftes Berühren“).
Eventuelle Fragen können bei der Anmeldung besprochen werden.
Wir geben natürlich keine Heilversprechen ab, wir stellen keine Diagnosen und
es wird damit keine ärztliche oder therapeutische Behandlung ersetzt.
Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig und um eine Spende wird gebeten.

Mindfulness Based Stress Reduction

8-Wochen-Kurs: die Herausforderungen des Lebens meistern

Einen gesunden Umgang mit sich und den Belastungen im Leben lernen

 

  • Jeder Mensch erlebt Herausforderungen im Leben, den Verlust eines lieben Menschen, Unsicherheiten am Arbeitsplatz, die Familie scheint zu anstrengend, Beziehungen sind oft nicht einfach, die Energie fehlt uns oder die Gesundheit macht uns stärker zu schaffen.

 

  • Wir können solche Belastungen ins Leben integrieren, dafür sorgen, dass sie nicht überhandnehmen, kreativ und konstruktiv mit ihnen umgehen.

 

  • Unsere eigene Einstellung zu Schwierigkeiten ist ganz entscheidend für den Erfolg, sie ergänzt mitunter auch medizinischen/therapeutischen Angebote.

 

  • Der Kurs hilft uns, zur Ruhe zu kommen, unsere Aufmerksamkeit auf unsere Ressourcen zu richten, uns mit anderen zu verbinden und ein Gefühl von Stärke, mit den Herausforderungen umzugehen, zu entwickeln.

 

  • 8 Treffen in einer festen Gruppe, ein Tages-Retreat

 

  • Meditation und Yoga

 

  • Herausforderungen sind Thema und wir lernen im Kurs, sie mit eigenen Ressourcen aufzufangen

 

  • die heilsame Wirkung von Verbundenheit in der Gruppe erfahren

 

  • Wir üben uns zu zentrieren, souveräner zu agieren und eine freundliche, annehmende Haltung zu entwickeln

Mindfulness Based Stress Reduction

Mit Achtsamkeit

  • innere Ruhe, Fokus, Klarheit & Kraft für herausfordernde Zeiten kultivieren
  • eigene Ressourcen entdecken & stärken
  • einen guten Umgang mit Stress, Herausforderungen, Gedankenmustern & unangenehmen Emotionen finden
  • das kleine Glück im Alltag finden
  • die physische & psychische Gesundheit stärken

 

Achtwöchiger Kurs nach J. Kabat Zinn incl. Tagesretreat

Um zu regenerieren, dich zu erholen und zu lernen, aus den Stressmustern auszusteigen

Bodyscan / Meditation / Yoga / Achtsamkeitsübungen / Reflexion / Theorie

Was es bringt

Achtsamkeit und Meditation stärken nachweislich

  • unsere Leistungsfähigkeit, Konzentration und Merkfähigkeit
  • das Immunsystem
  • Stressresilienz & Gelassenheit
  • Verbessern Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge
  • Lebensfreude und –zufriedenheit
  • Schlaf und Erholungsfähigkeit

Biodanza Frauengruppe

Biodanza bedeutet ‚der Tanz des Lebens‘(‚Bios‘ – das Leben, ‚Danza‘ – Tanzen). Die natürliche Verbindung mit dem Leben im Innen und im Außen geht uns mehr und mehr verloren. Wir werden von den Regeln und Vorschriften der Gesellschaft  eingeengt und verlieren zunehmend das Bewusstsein von unserem eigentlichen Selbst. Hole dir dies zurück im Tanz des Lebens!

Alles weitere siehe unter Therapeuten – Theresia Blass

Aromatherapie für die ganze Familie

Schon in der Antike wurden sie bei verschiedenen gesundheitlichen Anforderungen eingesetzt und heute haben sie nicht an Kraft und Bedeutung verloren, besonders im Hinblick auf ihre Naturbelassenheit wodurch sie bei richtiger Anwendung nahezu keine unerwünschten Nebenwirkungen haben.

Heute haben Sie die Möglichkeit, diesen großartigen Schatz kennenzulernen und zu erfahren, wie Sie ihn für sich und Ihre Familie nutzen können.

Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik ist eine wunderbare Möglichkeit, während der Schwangerschaft fit zu bleiben und gleichzeitig den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Diese spezielle Art von Gymnastik hilft dabei, die Körperspannung aufrechtzuerhalten und Schmerzen im Rückenbereich sowie in den Beinen zu lindern.

Zudem verbessert Schwangerschaftsgymnastik die Durchblutung und stärkt die Muskeln, die während der Geburt besonders gefordert werden. Besonders gezielt wird die Beckenbodenmuskulatur trainiert, was nicht nur bei der Geburt hilfreich sein kann, sondern auch dabei, eine schnellere Rückbildung nach der Schwangerschaft zu erreichen.

Warum also nicht gleich heute damit anfangen?

Coachingkreis Workshop Beruf & Berufung

Stehst du vor einem Neuanfang oder willst du dein Leben stimmig ausrichten?

Der Coachingkreis Workshop „BERUF & BERUFUNG“ öffnet dir Türen, damit du herausfindest, was du mit in dieses Leben gebracht hast. Jeder Mensch hat ein spezielles einzigartiges Bündel von natürlichen Anlagen, Fähigkeiten und Talenten.

Gemeinsam erarbeiten wir eine lebendige Vision und entwickle einen konkreten Plan, wie du deine Berufung in einen erfolgreichen Beruf verwandeln kannst.

Im Coaching arbeiten wir mit dem Ikigai-Konzept, ein kreatives Schritt-für-Schritt-System von aufeinander aufbauenden Modulen.

Der Coachingkreis Workshop „BERUF & BERUFUNG“ ist für Menschen,

… die ihre Berufung erkennen möchten

… die entdecken möchten, welche Möglichkeiten sie haben

… die Vereinigung von Beruf und Selbstverwirklichung leben möchten

… die in ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld etwas verändern wollen.

Ein Coachingkreis besteht aus 6 Treffen mit max. 8 Teilnehmern. Der COACHINGKREIS bietet dabei Möglichkeiten, neue Perspektiven kennenzulernen und vom Wissen anderer zu profitieren. Es zeigt sich immer wieder, dass das Arbeiten im Team die eigene Leistungsfähigkeit wesentlich erhöht und mehr Innovationen hervorbringen, kann als jede kreative Einzelperson.

Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite www.coachingkreis.com

Aktuell sind diese Räume verfügbar

raum anfrage